とにかく女は見た目💓
薬膳×腸活
インナービューティー
まだまだ女として生きたい
アラフォー女子の専門家🌸
髪質・うす毛
肌質・ハリ・たるみ
冷え・むくみ
まだ女を捨てたくない！
薬膳腸活アドバイザー
とよたともみです^ ^
わたしのプロフィールはこちら
（もち、運動もするわよ❤️週１くらい・・笑）
私がアドバイザーを務める
薬膳腸活ビューティコースでは
🌷内側から髪が若返る薬膳
🌷一年中肌の潤いを保つ薬膳
🌷アラフォー女子の若々しい細胞を作る薬膳
🌷腸活して毒素の排出とめぐりの良い体作り
🌷そのほか、薬膳の考えを通しての若い体づくり
こんなことをお伝えしています
４０代女性
肌が通年乾燥していて化粧品を変えてもダメだった
→✨肌の水分値が上がって化粧品代は安くなったのに肌がプルプル
６０代女性
地肌が見えるような髪の薄さで顔周りが気になっていた
→✨髪の質が変わってボリュームが出始めた
２０代女性
2年前から夏前になると出勤を迷うくらい倦怠感が続く
→✨梅雨時期の倦怠感改善して１日の活動が増えて収入が増えた
３０代女性
急に首にイボができ始めてレーザーで焼くのに抵抗があったし
また出来たら嫌だと思って予防のために薬膳を続けていた
→✨首のイボがなくなってしみが薄くなってきた
学ばれた方から嬉しいお声が届いています
でもこれは魔法ではなく
続けることでしっかり効果をだして
一生使い続けられる美容
と健康知識です
何より
美味しいって幸せです
薬膳知識はまさに、一生使い続けられる揺るがない
美容知識🌸ですね
今日は
「薬膳や料理を作るって
食費がかかるのでは？」
薬膳をお伝えすると
「食費がかかりませんか」
と言われることがあります
確かに
最初に食材など揃えていただくと
知っている食材なのに
あまり普段ご自身で選ばない食材ばかり
干しシイタケ
黒豆
クコのみ
きくらげ
骨付き肉🍖
などなど
ただし
良質に食べて
健康と美を手にいれるのは
大きな節約だし
なにより投資
になると思っています！
食費だけ見れば
高くなっていても
他の部分の出費が
それ以上に減るから
食べ物の力で
健康と美を手に入れていくから
１万円の美白美容液を買わなくなった
以前は保湿クリームに２万払っていた
クリニックでピーリングする回数が激減した
しかも健康になるから
季節の変わり目は必ず風邪をひいていたのに
今年は病院に行っていない
花粉症が治る、とまでではないけど
薬を買わなくても大丈夫になった
便秘も改善していくから
便秘薬もいらない
私自身
最後に病院に行ったのは・・・
記憶にないくらい
中学生から家族でお世話になっていた
内科の先生のところで
久しぶりに
インフルエンザの予防接種に行った時
「ともちゃーん！！」
と、他の患者さんいるのに
大声で呼ばれました
何事？
と思っていくと
書いた問診票で
先生が年齢を見て
「ともちゃん・・もう40歳すぎたの？
僕の中でともちゃんは20歳くらいで止まっているよ
怖いね・・もうそんなに月日が流れたなんて・・」
だ、そうです
どーもお久しぶりですこと
20歳で止まっていいですのに
健康って
自分への投資です！
その浮いたお金で
またまた美味しいものを食べる！
そして
美容や自分の欲しいものに
お金をかける
そしてこれは
健康と美にとどまらず言えること
自分に栄養を与えていると
人生が好転していきます
24時間、365日休まないで
ずっとカラダは働き続けています
寝ている間も
カラダを修復したり
脳の情報整理に忙しい
そんな大変なからだに
栄養を与えずに
添加物だらけの食事や
ジャンクフードばかりだったら？
そう、栄養失調で
ドカ食いが始まります
しかも
心も鬱っぽくなりやすいのです
その時に欲するのは
また添加物だらけの食事
悪循環です
汚れたカラダは
太るだけでなく
歳をとるだけでなく
もちろん病気になりやすいです
そしてまた健康と美に
お金がかかる
自分の体を添加物や加工品で作るのか、
自然の食べ物で作るかは
あなた自身で決められる
あなたの心と体は
あなたが食べたもので
作られています。
あなただけが
あなたを変えられる
心も体も栄養で満たしてあげてくださいね
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