昨夜は『味噌煮込みうどん』にしました。
胃腸に優しいメニューで
味噌煮込みうどん❣️そして
わたしが名古屋出身だから、もありますが😁
急に食べたくなるんですよね〜‼️
具もたっぷり❣️
白菜、ネギ、舞茸、
鶏肉、海老、蒲鉾、卵 と
7種入ってます🥰
それぞれ、体を温める海老や鶏肉、ネギ。
カラダを潤す白菜。
白菜は体を冷やす食材になるので、
冷え症の人は、体を温めるものと一緒に
食べるのが、おすすめ❣️
この時期は、鍋物にすることが多いので
それだけでも充分ですが、
七味唐辛子など足すとさらにいいですよね。
七味唐辛子には陳皮、山椒、胡麻などの
生薬（漢方薬）としても使われるものが
ブレンドされています。
気の巡りを良くし、体が冷えない成分を混ぜて薬味として使えます。
カラダをケアしつつ
美味しく食べる‼️が最高です。
これからもっと寒くなるから
何回も登場しそう〜🤣