梅雨が苦手
こんにちは！
休日もやりたいことができない
くらい疲れた体が
体も心も人生もふわっ♪と
かるくなる
わたし♡リニューアル
おうち薬膳講座の
こぐれみゆきです✨
梅雨といえば６月ごろからですが
今週は雨の日が多いようですね・・・
こんな雨の多いときは
お出かけするのもおっくうになりますよね。。。
実は
体調を崩しやすい一番多い季節は
梅雨なのです。
・気持ちがどんよりとする
・やる気が出ない
・足がむくむ
・体がだる重い
・足が冷えやすくなる
・食欲が落ちる
こんな症状でお困りまではありませんか？
ただでさえやる気が出にくいのに
梅雨になると
さらに気持ちがどんよりする。
そんなことありませんか？
それは梅雨という季節の
外からの環境があなたの体に
影響を与えているからなのです。
そしてあなたの体に
その影響を受けやすいものが
入っているからなのです。
わたしもその影響を受けやすい体を
持っていました。
以前のわたしは梅雨どころか
１年中体調が悪く、やる気もなく
体も重たく、息も苦しく、辛い・・・
本当に体力も体調にも自信がなくて
お誘いを全て断っているような
消極的なつまらない生活を送っていたのに
今ではちゃんと出かけて
外食をしても体調を崩さなくなりました！！
ではどうしたら
梅雨でも不調にならずに
過ごせるようになるの？？
それを知りたくありませんか？
5/3(金)10-12は
1day体験レッスンで
梅雨のおうち養生薬膳講座で
梅雨の過ごし方がわかるようになります！
梅雨に体調を崩しやすい方は
梅雨に入る前から体調を
整えておくと
苦手な梅雨も
すごしやすくなります♪
募集は4/25(木)からはじまります。
登録してお待ちくださいね！
明日から詳細を公開！
宇宙にあるすべて物は
この陰陽太極図で表すことができます。
宇宙と自然と人は同じもので
できているという考えをもとに
東洋医学は成り立っています。
人の体調が整いすこやかに過ごせるか
バランスと体調を崩し
不調と不安なまま過ごして
薬をいろいろ飲んでいくのか。
まったく同じことなのです。
わたし♡リニューアル
おうち薬膳を学ぶと
人がどうして健康にいられるのか
自然のサイクルがわかるようになります！
もしもあなたが
疲れが取れない・・・
冷え性が年々ひどくなる・・・
病院ではなんともないと言われたけど不調・・・
などのお悩みが続くならば
それは病気になる前の
未病というところにいます。
おうち薬膳を取り入れることで
未病のうちに対策に取り組むことで
その辛さから解放されるかもしれません！
その自然のサイクルに沿って
バランスを取り戻し整えていく方法が
わたし♡リニューアル おうち薬膳です。
薬膳講座とはなっていますが
マクロビや自然療法や
エネルギーの話も入ってきます。
日本人に合っているので
無理なくできて美味しいです。
スーパーで揃えることのできる
身近な食材を使うので
学んだ日から実践できます。
まずはおうちの調味料を
見直すことから始めてみていただきたいです！
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生きている調味料一覧プレゼント
自然療法の料理教室で推奨していたもので
実際に私も調味料を変更することから
はじめました。
すこしずつ
自然に帰っていくようにしていきます。
美味しいのでぜひ今お使いの調味料と
味を比べてみてくださいね♪