生理不順というのは、
生理周期（※）が25〜39日から
外れて起こることを指します。
※生理スタート日から次の生理が始まる前日。
実は、私は20代後半まで、
ずっと生理不順でした。
私は遅れるタイプだったのですが
それはそれで楽だったので😇
そんなに気に留めていませんでした。
けれども、いざ妊娠を望んだときに
妊娠できない、という事態に陥り
初めて生理不順と
向き合った経緯があります。
（必要性を感じないと
行動に移せないですよね・・・。）
生理が遅れる人の体質。
月経周期が長くなる場合は、
大きく分けて
①血不足タイプ
②痰湿タイプ
③血流悪化タイプ
があります。
私は①血不足タイプと②痰湿タイプの
混合だったと感じています。
女性は血が不足しやすいし、
極端なダイエットをすることで
生理が止まってしまったりすることも多いですが
その場合は血の不足が
影響していると考えられます。
・
①の血不足タイプは
貧血気味だったり、
肌荒れが起こりやすかったり
不安感が強目に出ることもあります。
なかなか寝付けないとか、
夢をたくさん見たり
途中覚醒したりと睡眠に悪影響が出るのも
血の不足と関係があります。
②痰湿タイプは、
むくみやすい、痰が出やすい、
甘いお菓子が好きでほぼ毎日食べる、
などの場合が多いです。
多嚢胞卵巣症候群も、ここに該当します。
（私も診断されたことがあり、
甘いお菓子が大好きで、
毎日食べてました😇）
③血流悪化タイプは、
生理痛も重かったり
生理の出血の中に血の塊が出ていたり
肩こり、頭痛などが
起こりやすいという特徴があります。
病気でいうと、子宮筋腫や子宮内膜症、
卵巣嚢腫、卵管の癒着なども
起こりやすくなります。
このような疾患がある場合は、
血の巡りを良くする工夫をしていくと
改善しやすくなるはずです。
自分の体をしっかりと見つめて、
ふさわしい行動をとっていくことで
次第に改善していきます。
体に不調が出始めるのも
しらずしらずのうちに、
じわじわと起こり始めます。
それなら改善も、
いきなりよくするよりも
ちょっとずつ直していく方が
体にとって負担が少なく、
自然なあり方だと思うのです。
化学薬品で症状を抑えるよりも、
自分の生活を見直して、
改善してみませんか？
自分の体の自然治癒力を引き出せば
どんな不調もじわじわと
良くなっていきますよ。
・
こんなお話をしていますが、
実は私、昨日、謎の高熱が出てました🥵
子供が生まれてからは
コロナやインフルなど、強力な感染症は
かかることもときどきあったりして。
しかし、自ら（自分だけが）
風邪をひくということは
ほぼ皆無だったので、びっくりです、、！
ゾクゾクと寒気がして、
節々が痛くなる、あの感じ、、。
かの有名な麻黄湯さんにお助けを講じ、
朝には熱は下がりました。
子供たちには今のところ移っていないので
よかったな〜〜〜と一安心。
まだ不安定なので、
ゆっくりと過ごすことにします。
冬の時期は、寒邪が入り込みやすいので
くれぐれもお気をつけくださいね。
今日も、素敵な1日をお過ごしください♩
ではでは！
瀬戸島
こちらもおすすめです↓
