こんにちは。
体質改善妊活アドバイザー
国際中医師の安島めぐみです。
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
妊活、
疲れてきていませんか？
妊活を始めた当初は、
ゆるーく妊活を始めたハズなのに、
気が付けば、
日々が妊活にガチガチに支配されて、
朝起きてから寝るまで、
何かしら妊活に関わる事があり、
月単位になると、
その中で、
排卵日と生理前とで
また振り回されて…
そんなに妊活に振り回された
生活になると思っていなかったのに、
気が付けば妊活中心の生活になり、
肩に力がはいり、
気が休まる事が出来なくなって
いませんか？
肩に力が入っている時点で
ストレスになっているんです。
ストレスがかかっている時点で、
妊活はうまくいきにくくなってしまいます。
妊活の悩み、
妊活にまつわるいろんな悩み、
妊活関係ないけい悩み、
ぜーんぶ気兼ねなく、
誰かに話せていますか？
気を使って、
我慢して、
自分の中にため込んでいませんか？
自分が我慢すれば、
自分が悪かったんだ
などど、
自分を責める言葉を
自分へかけていませんか？
自分を許して、
認めてあげて、
肩に力を入れず、
あなたらしく
あなたらしい妊活、
あなたのペースの妊活へと
変えていきませんか？
今日は土曜日、
もしゆっくり過ごせるなら
まずはゆっくり深呼吸して
数分でもいいので、
ガチガチに固まってしまっている
あなた自身をほぐしてあげてくださいね。
お仕事があるなら、
お風呂に浸かった時にでも
ゆっくり深呼吸して、
頑張った自分を褒めてあげてくださいね。
一人で悩まないでくださいね。
あなたが毎日頑張っている事、
分かってますよ！
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