こんにちは。
体質改善妊活アドバイザー
国際中医師の安島めぐみです。
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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食事の見直し
本当は面倒じゃないですか？！
＼
だって、
正直、
何を食べたらいいのか？
自分が食べているものが
身体に合っているのか？
妊活のためになっているのか？
誰かが正解を出してくれないので、
本当はわからず、
不安になりながら
食生活を送っていませんか？
それでなくても、
日々忙しい！
妊活や治療のスケジュールに薬、
考えなくちゃいけない事は
たくさんあるのに、
＋αで食事もきちんとしなくては
いけないなんて！！！
私なら自分の食べた食事が
大丈夫なのか？
不安でしょうがないかもしれない。
正解がわからない事が一番怖い。
そうやって、いろいろ悩んでいるうちに
面倒くさーーーーーい！！！
となっていませんか？
せっかく食べるなら
身体のためになるもの、
卵子の質を変えるもの
が食べたいけど、
よくわからない。
妊活にいい物って言われてるもの
なるべく取り入れているけど、
変化出ているのかなぁ？
と思っていたら、
毎日の食事を
ちょこっと変えるだけでも、
妊活のための身体作り、
妊娠しやい身体にするための
食事へと変えられます。
魚と野菜とか、
タンパク質多めとかも大事だけど、
そんなに頑張らなくても、
毎日の食事に使う食材を
ちょこっと変えるだけ。
しかも、
スーパーで買える普通の食材で、
身体は劇的に変わります！
頑張って
何品も作ったりせずに、
楽して身体
整えませんか？
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