こんにちは。
体質改善妊活アドバイザー
国際中医師の安島めぐみです。
ブログをご覧いただき
ありがとうございます。
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妊活の食事
どうしてますか？
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妊活始める前は、
食事なんて、
とりあえず、
お腹に貯まればいいから、
コンビニでも
何でもよくて、
食事を作る時間も労力もなくて、
その時間あったら寝たい…
などと思った事ありませんか？
時間はあるけど、
料理がそもそも得意ではない…
という理由で
食と自分の身体と向き合う事を
避けていた方もいるかと思います。
でもね、
食事って大事なんです。
妊活を始めた事で
実感しているかもですが、
あなたの身体は
食べた物でできています。
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