その症状、全部梅雨のせいです

「湿気嫌だー髪まとまんなーい♡」

という、乙女の悩み以外にも湿気の影響は及んでます。
湿疹、じんましん、頭痛、関節痛、腰痛、むくみ、膀胱炎、消化不良、気分の落ち込み・・。

ああ、梅雨だ。体内の「湿」を取り除くのにオススメなのは以下の食材。

▼梅雨におすすめ食材

• とうもろこし


• 青紫蘇


• 豆類
そら豆/枝豆/小豆/緑豆(もやしでも春雨でも可)


• 瓜類
冬瓜、きゅうり、茄子、すいか

なお、気分の落ち込みには小麦粉がオススメでっせ～☆