スピリチュアル界で有名な方のようです。
私は今の力を上げるためにできることはなんでもやろうと思ったら目についたので読ませていただきました。
自宅でできる滝修行
ですね！
でもこのかたのすごいところは
これを3000日以上継続してること❗️
3日ほど休んだことあるとは書いていましたが。
それでも凄い！
読ませていただいてすぐ始めました。
シャワーで1分冷水浴びるだけ。
あとは好きな言葉を唱えるのと息をきちんと吐く。
3日たった今日、体調崩しました…
弱すぎる…
1日2回してましたが、1回に減らします。
昔は私は本当の滝行もしてましたが、40を超えたあたりから体が無理になりました。
冷たさに急に耐えれなくなったのです。
漢方の専門家として勉強してるうちに
自分の体質がもともと熱を生み出す力が弱いことがわかり、納得でした。
このかたの本にもかかれてますが、
滝行は決して一人で我流でやらないでくださいね。
大変なことになりますので。
滝は太さなど関係ありませんので。
特に神域の滝は。
昔伏見稲荷の滝場で細い滝だからと敬意を払わず滝行を始めた人が、何時間もそこから出られなくなったという事実があります。
人ん地に勝手に来て、文句言われたら誰でも怒りますよね？
話はそれました。
いずれにせよ、己の精神性を研ぎ澄ます何かを考えて継続していくことが肝要なのかなと思います。
特に何もされたことがない方は、いいと思いますのでオススメします^_^