又！忘れてました‼️
よく噛む事‼️
やっぱりよーーーーーく噛んで
食べてたら
胃腸が比較的楽な気がします
前も思ったのに
ちょっと調子がいいと
噛むの忘れちゃって
地元の
困った人が訪ねていく
神社の宮司さんがいるのですが
私も胃腸の事で行った時
その時も
よく噛んで食べなさい！と
言われてました
ブログ読み返したとき
思い出すために
今日書いてます笑笑
機能性ディスペプシアで悩んでる方！
よーーーーーーく噛んで食べてみてください
少しはいいと思います
どろっどろになるまで噛みます
唾液は消化酵素になるので
いっぱい出した方がいいみたい