こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
私がハーブを始めてから私の生活で変わったこと ＮＯ４
３ 薬を使う前にハーブを使うようになった
これは・・・私だと鎮痛剤で体験しました。
私の両親、祖母たちも頭痛持ちの家系です。
そういう私も頭痛もちで、鎮痛剤をかなり飲んでました。
私は、鎮痛剤の飲み過ぎで、腎臓がおかしくなりました。
実際、腎臓の数値は大丈夫でも、腎臓が悪いよ～というサインは顔にでてましたね。
顔が、ボロボロでした（汗）
鎮痛剤の飲み過ぎ、薬の飲みすぎは、さすがにまずい！
薬剤師で薬で身体を壊したらだめでしょ！と思い、薬を使う前にハーブを飲み始めました。
すると、ハーブの種類にもよりますが、薬を使わずに落ち着くことがわかりました。
全てハーブでいいか？というと、ハーブでも駄目なときがあります。
ダメな時は、薬を使いました。
そして、以前に比べたら、かなり薬を飲む回数が減りました。
そこからです！
ハーブを真剣に使い始めたのは！
風邪の時、胃薬の代わりにハーブ、鎮痛剤の代わりにハーブ、生理痛の改善にハーブと使うようになりました。
私は、今は、薬を使う前にまずハーブを使います。
それでもだめなら、薬を使うことにしています。
これだけでも、だいぶ身体の負担は変わりますよ～！
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