こんにちは。横浜市港北区で現役薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
さぁて、気候が夏らしくなってきましたね。
関西は、暑さが続いてるようですね。
夏に活躍するハーブの代表といえば・・・
「ハイビスカスとローズヒップ」
が有名ですね。
（ローズヒップ）
（ハイビスカス）
酸味があり、飲みやすいです。
酸味があるので、体が疲れてるのを和らげます。
そして、体の代謝も上げてくれます。
運動する前後に飲むといいハーブティーです。
ビタミンＣもあり、食物繊維もあり、便秘にもいいんですよ～。
夏の疲れにいいハーブティーの組み合わせですよ。
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