こんにちは。横浜市港北区で薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
今日のハーバルセラピスト養成講座の中ででた話の１つ。
ローズヒップの使い方です。
（ローズヒップ）
ローズヒップはビタミンＣが多いんです。
ビタミンＣは、風邪の時やストレスが多いと消費が激しくなります。
常に取っていてもいいビタミンの１つなんですよ！
「ローズヒップはお茶だと色が薄く、ボケボケした感じになる～」
という話を聞きました。
確かに、ハーブティーにしたら、ボケボケした色になります。
ハーブティーもいいですが、ハーブチンキでもいいんですね。
ハーブチンキにすると、少しトロッとした感じになります。
トロッとするのは、ペクチン（食物繊維）が入っているからなんですね～。
エキナセアとローズヒップのハーブチンキにすると、免疫をあげて、ビタミンＣ補給になります。
これって、風邪のひき始めにすごく重宝する１品になりますよ～。
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