こんにちは。横浜市港北区で薬剤師が教えるメディカルハーブ教室の渋谷亜弥です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
さ～、ハーバルセラピスト養成講座も、あと残すところ２回になりました。
始まると早いですね～。
メディカルハーブを使っていく上で必要な事はだいぶお話してきたと思います。
講座の中でお話する、各論のハーブ３０種類、精油１２種類も説明が終わりました。
あとは、状況によってうまくハーブを使いこなしていきましょう（＾＾）
では、第１５回目です。
ここでは、人間の五感についてのお話です。
人は誰でも感覚を感じています。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触角、これが五感です。
各機関の特徴や作用のお話になります。
どの感覚も人間にとって大切なものです。
ここのお話でも、人間の身体って実はすごいことしてるんだ～と言うのがわかります。
触角の所で葉、触れることの大切さのお話もしています。
今回、試飲するハーブティーは、エルダーフラワーです。
（ドライ：エルダーフラワー）
（手前ノグラスがエルダーフラワーのハーブティー）
フラボノイドハーブと言われてるくらいフラボノイドが多く入っています。
そして、利尿、発汗作用などがあるので、よくおトイレに行きますね～。
抗アレルギー作用もあるので、花粉症や風邪引いた時によく使われるハーブになります。
次は、第１６回です。
ここでは、野菜、果物など食品にも含まれるハーブと同じ成分のお話です。
野菜でもハーブになるものもあるんですね～。
野菜でハーブになるもの・・・
例えば・・・
ゴボウ、マイタケ、ニンニク、生姜、コショウ（ブラックペッパー）などなど
ということで、野菜の中の注目成分という形でのお話です。
またここでは、サプリメント、機能性食品、特定保健用食品（特保）のお話もしていきます。
昨今、特保やサプリメントが色々でてきています。
情報に惑わされないように、自分に必要なものを選べる基準をお話していきます。
どれを選んでいいのか？いるのか要らないのか？が解るようになります。
また、わかって身体の中に取り入れるのと、知らずに取り入れるのとでは違うと思います。
どのようなものかわかってとりいれてもらえたらいいな～と思います。
今回の試飲ハーブティーは、セージです。
（セージ）
ちょっと癖がありますが、ブレンドの仕方によって、他のハーブを引き出す力をもっていると思います。
お口のトラブルに使うハーブは？というとＮＯ１にあがるセージ。
（左：ハーブティー 右：ドライハーブ）
うがいにも使えるし、口内炎、歯肉炎などのお口のトラブルに使えるんです。
また、更年期障害のホットフラッシュなどにも使えます。
ただ、このハーブは使用制限があるのでご注意ください。
妊娠中に使えませんし、子供の発熱時には使えませんのでご注意ください。
さ～、あと残り１回です。
次回は、復習も含め、やっていきましょうかね～。
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