☆誕生日☆

本日2月19日 52歳になりました

昨晩まで連続7日間 友人や仲間に
誕生日をお祝いしていただき
嬉しい誕生日ウィークでした

今朝 起きたらたくさんのLINE・メール
そして お花・プレゼントなど
皆様に感謝の気持ちで一杯です

本当にありがとうございました☆彡

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52歳も自分自身のリズムを大事に
食事・健康・睡眠に気遣い
家族と仕事と友達を大切にして
いきたいと思います

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52歳からの睡眠

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先日 睡眠分析をしてもらいました

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質の良い眠りにする為の体圧分散チェック

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こちらのマットレスに決まりました

今夜から毎日の睡眠が楽しみです☆彡


                    ☆海老蔵鍋