結局のところ、コロナの自粛期間に入り仕事は10〜15時までに短縮、さらに開放の卓球もなし、強いては食べることしか楽しみがなくなり普段通りの生活ができないので検証は中止。
卓球も2週間に1回開催となり、仕事もほぼ普段通りに戻ったのですが、家族全員太ってきたので娘がダイエット器具を給付金で買いました。
これです！
乗るだけで体じゅうに振動がくるマシーン。
脚にはくるが「こんなんで痩せるの？」というのが私の第一印象。
じゃあ、1カ月間で検証してみようではないかと思います。
ちなみに今の体重などのデータは
身長:176㎝
体重:78.60kg
体脂肪率:27.90%
水分量:55.50%
筋肉量:35.70%
骨量:3.20%
基礎代謝:1901kcal
内蔵脂肪率:6.50%
ああ、太ってきたな。
確実に言えるのは筋肉量は絶対に増えるはず。
ではでは💪