こんにちは、訪問ありがとうございます
最近、目が疲れて、充血して、若干の痒みあり。
夜もやや寝つきが悪い。
スギ花粉症もあるので、2月からはしばらく、花粉症かと思っていたのですが、
よくなるどころかやや、増悪。
洗髪時にシャンプーが目に入らないように注意してみたり、
洗髪後の頭皮から滴る、水でも、私は目が充血します。
洗髪後してすぐに、髪をタオルで拭いて、目に洗髪後の水が顔にかかるのを
防いでいます。
これで、これまでは、目の充血が治まっていたのですが、
最近はおさまりません。
目やにはでないけど
目が真っ赤になり、痒みを少し伴います。
VDTとはビジュアル・ディスプレー・ターミナル（画像表示装置）のこと。
パソコンやタブレット、スマートフォンといった情報機器を長時間、
使うことで目や体、精神に負荷を与え、悪影響を及ぼすことをVDT症候群と呼びます。
はっきりしませんが、
VDT症候群かなと思い、
スクリーンタイムを減らすことにしました。
眼精疲労もあるし、ドライアイもあるのかもしれません。
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など、1日3〜4時間以上は暇だと見ているので、
画面ばっか見ていては
ダメだな〜と
思いました。
子供とオンライン勉強会はいやでも2時間するし、
iPadを見ている時間が長いので、
iPadを1日1時間以内に抑えようと思います。
と、いう訳で、
何週間かスクリーンタイムを減らしてみて、
目の症状が軽快するか試してみたいと思います。
しばらく、ブログの更新や
そもそも、ブログを見ることもやめておこうと思います。
そのうちに、戻って来ますので、
しばらく、お休みさせていただきます。