大高酵素さんとお付き合いをさせて頂けることになり、
６月１７日に担当者による勉強会をお願いしました。
商品の説明も当然大切ですが、
何よりずっーと気になっていたのが、
ファスティングによるダイエット！！
今の自分に合うファスティング方法を教えてもらい
ダイエット後のイメージに胸を弾ませながら帰宅。
自宅に戻りまずやったのが、何年も放置状態の体重計のメンテナンス。
薄っすらとたまったホコリをよくはらい、電池交換をして動くことを確認し、
「これからヨロシク頼むよ」という気持ちとともにいざ計測。
８３．３ｋｇ
えっ！太り過ぎ！！
８０ｋｇチョットくらいかなと思っていたので正直ショックでした。
とりあえず気を取り直して、
その晩は食事抜きでスーパーオータカのみを補給しました。
次の日からも夕食のみをスーパーオータカに切り替えて１週間実施。
２週目以降は、その時々の体調や状況の兼ね合いを考えながら、
朝昼夕食のうち夕食を含めた２食をスーパーオータカに切り替え。
ただ、あまりストイックにやり過ぎるとストレスが溜まるので、
週末だけは１６時までであれば好きなものを食べることに、、、
これを続けること１か月半。
７月３０日現在の体重はといいますと、
７４．５ｋｇ！！
マイナス８．８ｋｇ！！！
運動ナシでのこの結果に正直ビックリです。
あと、ダイエット以外にも嬉しい誤算が、、、
ほぼ毎日悩まされていた片頭痛が全くと言っていいほどなくなり、
常に感じていた首や肩の凝りもほとんど気にならなくなりました。
疲れを感じることも少なくなり、逆に身体の元気を感じることが多くなりました。
とてもいい効果を実感できたので、
更なる高み（６０ｋｇ台）を目指してみようと思っていますが果たして…
