産後数年経って、
月に1.2回と、頭痛の回数は
減ってきたけれど、
1回の頭痛が重くなってきたな〜と。
大体生理前、生理中、生理後に
くることが多いので、
ホルモンだったり血流が原因になってるかなと
婦人科を受診。
頭痛に効く漢方って
沢山あるみたいで、
どれが合うかは個々違うから
試してみないと分からないとのこと。
私も漢方を処方してもらったけれど、
合わなかったみたいで
お腹を下してしまい
その後なんとなく
足が遠のいてしまいました
ひだまりショットの
頭痛専門整体にも行ってみました。
頭痛がある時は少しよくなったり、
施術後はすっきりしたりあるけれど、
私にはあまり効果がないように感じました。
気持ちいいのでたまに行ってますが
他にも、
女性ホルモンを安定させると
ロイヤルゼリーも試しましたが、
こちらはあまり効果なしでした。
頭痛予防に
ヨガが良いと言うので
始めてみたり。
こちらは、
週一だと効果がなかったけど
毎日15分くらい続けていくと、
頭痛が起きる間隔が減ったり
体の凝りも取れてきたり、
身体がスッキリする日が多くなり
今も続けています
産後は、
ホルモンの関係、
育児での肩凝り、
寝不足など色々重なったのか、
月に4．5回頭痛がくる事も。
育児で寝てられないのに、
頭痛はしょっちゅうくるし、
またきた〜❓
と、
気持ちもブルーに。
頭痛いとほんと動けないですよね。
授乳中であまり
薬に頼りたくないし…
おでこを冷やしたり、
省エネモードで動いたり、
吐き気がきたら
薬飲んでなんとか生活していました。
偏頭痛の特徴、
脈打つようなドクドクした痛み
吐き気を伴う
光がダメ
動くと痛くなる
強い匂いがダメ
と、私の頭痛も
全て当てはまっておりました
頭痛の時は、
早めに薬を飲んだ方がいいよとも
よく聞くのですが、
私の場合
早めに飲んでも
結局強い頭痛が
きてしまうことが多くて
鎮痛薬を一錠多く
飲むだけになるので、
しっかり頭痛がきてから
薬を飲んでいました。
偏頭痛が出始めたのは20代前半?
はっきり覚えていないけど
多分就職してから。
月に1．2回動くのが辛いな〜
という頭痛が。
バファリン飲めば、
効いて一日中動けていました。
なので鎮痛剤使うのは
月に1．2回。
薬も使いながら
自分なりにコントロールできていました。
妊娠中は、ホルモンの影響みたいで
自分でも信じられないほど
強い頭痛がなくて。
たまに痛くなるけど、
アセトアミノフェン配合の
カロナールでも
しっかり効くくらい
弱い頭痛でした。
そして、無事に赤ちゃんを
出産したその日から
また強い偏頭痛が💦
始まってしまいました💦
産後は病院でもらったロキソニンを
飲んでいました。
