筋トレ

2年くらい前からやってて、1年間は月1で今は月２回、ダンベルやってます。

あとはちょこちょこトレやる感じで。

今は胸筋をつけたいんだけど、やり方が悪いんか肩をやらかすことが多くて笑

尻トレは始めて１ヶ月で効果でて継続中です！

筋トレってちゃんと目に見えて続ければ効果が分かるから楽しいですよね。

毎日、筋肉のこと考えてる！笑

(ここをこうすると筋肉が動くなとか)

一度でもいいからジムに行って体験でも機械を使ってみたい！です

尻トレ開始

2ヶ月後

であであ！