総合格闘技世界チャンプ高谷裕之選手来院。表参道整体院@ヤコBODY整体

先日、総合格闘技フェザー級チャンプの高谷裕之選手がメンテに来院して下さいました

アスリートはストレッチなど自分でもされてますが、やはり定期的にメンテナンスをする事で

コンディションを整える。

また怪我をしにくい身体を維持できるのです。

ましてやアスリートて無い場合、走る事やトレーニングをする事で健康維持、もしくはダイエットや綺麗なBODYLINEを作ろうとされる方が多いと思います。

しかし、忘れて行けないのが、ちゃんとストレッチなどをして、使った筋肉を休めてあげたり、積極的なケアーをする事がとても大事です

疲労を貯めたままにしておくと…

筋肉が硬くなる。
関節の可動域か狭くなる。
肉離れや、関節の炎症などを起こしたり、怪我をしやすくなります。

特に男性の方は筋トレして満足して、ビール飲んで満足してる方が多いと思いますが…

積極的なケアーを心がけましょうね

もしもの場合はヤコBODY整体院でセルフメンテナンスのご指導もさせて頂きます

お気軽にご相談下さいませ


肩こり、腰痛、骨盤・O脚矯正、美容鍼・小顔
矯正、交通事故・労災のボディーケアーなら表参道･外苑前・南青山の整体院へお気軽に(^_－)－☆
03-5410-5554
『 Yakobu BODY DESIGN studio』


最近運動何もしていない…

院長ヤコブ