久しぶりに
ゆっくり湯船につかったら、
とっても気持ちよかった
冬は寒いのもあって
毎日のように湯船につかっていたけど、
暖かくなってきて
シャワーで済ますことも多かった
でも今日は
のんびりお風呂に入りたい
って思ったから、
その心の声を聞いて
ゆたっとお風呂に入ったら
あぁーいい気分
お風呂で何をするでもなく、
マッサージしたり
ただぼーっとしたり、
贅沢な時間。
この前、
開運アドバイザーの崔遼平さんの
YouTubeで
一つ一つの行動が作業になってない？
という話があった。
気持ちに焦りがあったり、
周りの人と比べて落ち込んだりしてしまうとき
行動がただの作業になってることが多いって。
普段の何気ない動作も
丁寧な振る舞いをすることで
自分に集中ができる。
そしたら、
焦った気持ちも、
誰かと比べて自分を卑下してしまうことも
しなくなる
私のお風呂も
最近は作業になっていたなー
丁寧に暮らそう！