週に1度のフラのレッスンでは
鏡に映る自分の姿を見ながら練習します。
自分の全身をマジマジと見ることで
体型の変化に気づけるので
ちょっとした緊張感があります。
体重は順調に？増えているけれど
見た目はそんなに変わっていないよね
と鏡に映る自分の姿を見て安心していたのですが
先日、先生がみんなの踊っている姿を
動画で撮ってくれたのです。
しかも後ろ姿を。
送られてきた動画を見て愕然としました。
踊っている私の背中は、
お肉がはみ出ていたからです。
最初は現状を直視できなくて
一旦動画を閉じて心を落ち着けました。
これは本当に私の姿だろうか？
もう一度動画を開いてみると
お肉がはみ出た大きな背中は
まぎれもなく私だったのです😱
こ、これはマズイ！
自分の後ろ姿って
普段はちゃんと見ないので（私だけ？）
変化に気づけなかったのです。
というか前からはみ出ていたのかしら？！
調べてみると、どうやら背中のハミ肉は
姿勢が大きく影響しているそうです。
長時間の猫背や巻き肩姿勢が良くないとのこと。
フルタイムの仕事を辞めてから
全く緊張感のない毎日を送っていた私。
姿勢に気を付けて生活をしてこなかった報いですね。。
猛反省した私は
どんな時でも背中に緊張感を持って
生活をしていこうと心に決めたのでした。
フラの先生、私のハミ肉を気づかせてくれて
ありがとう😆
↓おやつは身体に良いデーツを食べています
