ヨガでストレッチ、コアも鍛えて簡単バレエフィットネスで美姿勢&なりたいボディに。バレエヨガ・トレーナーの徒然です。自分の身体と心を愛する習慣で気持ちも満たされるヨガのあるライフスタイルに導くお手伝いをしています。