ずいぶんとお久しぶりです。
なんだか前回は幸せについてなんて大きなテーマで
書いたせいか、間が開いちゃいました😅💦
どんな心境だったんだろう。
雷があまりにバリバリと鳴っていたので
何かビビビときたんでしょうか(笑)
今日は全く日常のお話です。
野菜を美味しくいただくために
最近ハマっている簡単ディップソースを
ご紹介しますね。
スチームケースで蒸したお野菜を2種類のソースで
いただきます。
手前はハニーマスタード。
マヨネーズ 大さじ2
マスタード 大さじ1
はちみつ 小さじ2
レモン果汁 少々
で混ぜるだけ。
お野菜がめちゃくちゃ美味しくなります。
もう一つのは
おろし生姜ポン酢
これはもうレシピを書くまでもないですよね。
おろした生姜少々(私は多めが好きですが、お好みで)
をポン酢にいれて、何かフレッシュな柑橘系の果汁を
プラスすると味わいが出ますね。
今回はいただいた柚子果汁があったので、プラスしたらとてもさっぱりとヘルシーでした。
こんな感じでカリカリベーコンをちょっと足した
サラダとか
ダイエットのためもあるけど、
ほんのちょっと足すのがほんとに美味しい。
レモンとオリーブオイルに塩胡椒のシンプルな
ドレッシングのサラダに生ハム乗せたりとか。
洗い物を減らすために
サラダの上で直接レモン絞ってオリーブオイルも
回しかけて混ぜながらいただいたりするので
レモンの種が入っちゃったりするけど
あまり気にしない😆
今日は夕方からヨガ＋バレエフィットネス
お2人でのパーソナルなレッスン✨
お一人は初めて来てくださる方です。
リフレッシュしていただける
素敵な時間になるよう、
いい波動に整えてスタジオに向かいます❣️
皆さまもリフレッシュする時間を大切にしてくださいね😌
コロナ禍でまだまだ油断のできない日々ですが、
感染対策バッチリのスタジオで
パーソナルなヨガやバレエフィットネスの
レッスン受講してみたい方
ぜひこちらご覧ください💁♀️
Yakko