本格的に野外フェスの季節がやって来ましたね♪
ハートランド朝霧にて初開催されたキャンプ好きのイベント、
「青空キャンプ」でヨガのワークショップを開催させていただきました！
こちらは「オペレーションコドモタチ」
http://www.opkodomotachi.com/
の支援イベントでもあります。
参加させていだだいて光栄です。
マットなんて必要ない、裸足に触れる柔らかな大地。
足の裏が喜んでいるのが感じられます☆
これがホントのグランディング！
そして、頭の上には青空だけ。
富士山に見守られて、大人も子供も楽しくヨガができる最高の環境！
新鮮な空気を体いっぱいに巡らせて、
なぁんてみんな、気持ち良さそうなんでしょう☆
人間は、1分間に250万個の細胞が
生まれては死んで行くと言われています。
脳細胞と心筋細胞を除いて、
私たちは文字通り、一瞬一瞬で生まれ変わっているのです。
食べ物は口に入ってから出て行くまで目に見えるので
実感しやすいですが、呼吸は目に見えないもの。
人間を構成する要素はほとんどが
水素Hと酸素Oと炭素C（と窒素Nが少し）でできています。
大気は窒素Nと酸素Oと二酸化炭素CO2（とその他微量元素）。
そして、私たちが口にする食べ物、例えばたんぱく質は
NとHとCでできています。
ちなみに炭水化物はCmH2nOn。ビタミンCはC6H8O6、
そして、私たちの生命維持活動に必要な
空気や食べ物もHとOとCだらけ。
つまり、体の中の細胞の生まれ変わりの質は、
空気や食べ物の質によって多分に決まっていくのです。
それでは、同じ構成元素でも、体に良い分子構造と
悪さをする分子構造があるのは何故？
と疑問がどんどん深くなっていきますが、
化学専門の友人にきくと、「官能基」の違いらしいです。
このお話は専門的なのでまた今度。。。
私たちは健康になる方法を知っているはずなのに、
心は刺激や飛躍を求めて、
様々な化合物や自然を超越したものを求めがち。
それはそれで楽しいけれど、
シンプルに生きることの気持ちよさ。
純粋な空気や水を感じられる場所でたっぷり感じていきましょう～☆
今日は関節緩めでいきます～。
脳をリラックスさせて、表情もゆるゆるに。。。
木のポーズではみなさん本当に大地に生えた木のように、
どっしりと根っこを生やし、大きく手を広げて、
なりきっている姿が印象的でした。
私が言わずとも自然とつながっている人ばかり(*^_^*)
最後は富士山をバックに三日月のポーズ！
ヨガが初めてとは思えないしなやかさです☆
1セット目のヨガを遠くで見ていた方も、2セット目にいらして、
目を開ける度に人が増えておりました（笑）
いいですね～、出入り自由なヨガクラス。
ヨガ後はみんなでウクレレレッスン。
がっちりと子供の心をつかむハンサム判治さん。
子供にも「できた！」と思える簡単なコード弾きから、
ポップスのコード進行のヒミツまで、
終始笑顔で勉強になる楽しいクラスでした！
主催者の山口さん。
こんな素敵な体験をさせていただいて、
本当にありがとうございました！
参加した方、み～んな楽しそうでしたね☆
YASUKO