おかげさまで満席をいただきました、瞑想ヨガナイト☆
以前私のレッスンを受けていただいた方や、今回が初めての方、
すでにヨガを教えている方や、ヨガ初心者の方、
様々な方々にご予約をいただき、本当にありがとうございます。
演奏担当の音楽家スミイ酸と
素敵な空間と食事をご提供いただく下北沢チベットチベット共々、
お集りいただいた皆さんに快適な空間で
瞑想していただけるように頑張りますね！
さて、今月は私も瞑想強化月間ということで、
日々、本を読んだり、瞑想したり、
レッスンを受けにいったりして過ごしております。
瞑想の効能として挙げられる、「内なる静けさ」。
これは、
「心の動きを止滅すること」を目的とする
ヨーガそのものなのであります。
瞑想を体験したことがある皆さんは、
終えた後に「ちょっと変わった自分」を感じたことがあるかもしれません。
ちょっと性格が良くなってしまう人、
なんだか涙が出てくる人、ポジティブなオーラを取り戻す人、
悟りを開いてしまう人、色々のことと思います。
私はマウイでの瞑想体験は非日常的で神秘的なものでしたが、
最近はだんだん身近なものになってきたような気がします。
場所やその時の自分の状況によって、
自分に必要なものは違うので、
おそらく感じたことが今の私に必要なことなのだと、
受け止めることにしています。
例えば、おとといの瞑想後は、
目醒めると、部屋を片付けたくてしょうがなくなりました(^^;)
瞑想を終えた後の心の波のなさに比べて、
目を開くと、そこはあるべきものが有るべき場所におさまっていない世界。
片付けていたつもりでも、まだまだ不要なものが、
目の前にちらばっているように見えました。
非常にもどかしく、せっせと片付けを始めてしまいました。
結果、夫に褒められました（余談 ^^;）
当日はお集りいただいたみなさんと、
心の内なる静けさ、内面から感じられる輝きなどをテーマに
瞑想を行っていくわけですが、
瞑想を終えた後、みなさまの人生が
少しでも寄り良い方向に向かうと嬉しいです☆
瞑想後はご飯会で、感想を語り合うも良し、
自分の胸の中だけにしまっておくも良し、
瞑想ライフをEnjoyしましょう！
そして、今回満席につき、
お問い合わせもいただいておりますので、
次の瞑想ヨガナイト、開催日が内定いたしました！
4/19（木）19:30～20:30
です。
フライヤーができましたら、またこのブログで正式に告知いたしますね。
今回の開催を終えて、時間、価格、プログラムなど
若干の調整をするかもしれませんが、
大幅には変更ありません。
ご興味のある方はご予約お待ちしています♪
Namaste
YASUKO
以前私のレッスンを受けていただいた方や、今回が初めての方、
すでにヨガを教えている方や、ヨガ初心者の方、
様々な方々にご予約をいただき、本当にありがとうございます。
演奏担当の音楽家スミイ酸と
素敵な空間と食事をご提供いただく下北沢チベットチベット共々、
お集りいただいた皆さんに快適な空間で
瞑想していただけるように頑張りますね！
さて、今月は私も瞑想強化月間ということで、
日々、本を読んだり、瞑想したり、
レッスンを受けにいったりして過ごしております。
瞑想の効能として挙げられる、「内なる静けさ」。
これは、
「心の動きを止滅すること」を目的とする
ヨーガそのものなのであります。
瞑想を体験したことがある皆さんは、
終えた後に「ちょっと変わった自分」を感じたことがあるかもしれません。
ちょっと性格が良くなってしまう人、
なんだか涙が出てくる人、ポジティブなオーラを取り戻す人、
悟りを開いてしまう人、色々のことと思います。
私はマウイでの瞑想体験は非日常的で神秘的なものでしたが、
最近はだんだん身近なものになってきたような気がします。
場所やその時の自分の状況によって、
自分に必要なものは違うので、
おそらく感じたことが今の私に必要なことなのだと、
受け止めることにしています。
例えば、おとといの瞑想後は、
目醒めると、部屋を片付けたくてしょうがなくなりました(^^;)
瞑想を終えた後の心の波のなさに比べて、
目を開くと、そこはあるべきものが有るべき場所におさまっていない世界。
片付けていたつもりでも、まだまだ不要なものが、
目の前にちらばっているように見えました。
非常にもどかしく、せっせと片付けを始めてしまいました。
結果、夫に褒められました（余談 ^^;）
当日はお集りいただいたみなさんと、
心の内なる静けさ、内面から感じられる輝きなどをテーマに
瞑想を行っていくわけですが、
瞑想を終えた後、みなさまの人生が
少しでも寄り良い方向に向かうと嬉しいです☆
瞑想後はご飯会で、感想を語り合うも良し、
自分の胸の中だけにしまっておくも良し、
瞑想ライフをEnjoyしましょう！
そして、今回満席につき、
お問い合わせもいただいておりますので、
次の瞑想ヨガナイト、開催日が内定いたしました！
4/19（木）19:30～20:30
です。
フライヤーができましたら、またこのブログで正式に告知いたしますね。
今回の開催を終えて、時間、価格、プログラムなど
若干の調整をするかもしれませんが、
大幅には変更ありません。
ご興味のある方はご予約お待ちしています♪
Namaste
YASUKO