私がアーユルヴェーダを習っているJIVA JAPANで
アユールヴェーディックティーを購入しました☆
効能は、Relaxing and Stress-Relieving。
最近牛乳をやめているので、
玄米ミルクで煮出して飲んでみました。
使用されているハーブは、
バジル（Tulsi）、リコリス（Mulethi）、アルジュナ（Arjuna）。
バジルは、発汗作用と解熱作用により、
過剰なカファを取り除く効能があります。
リコリスは甘草のことで、
抗炎症、肝臓強化、鎮痙作用があり、
ヴァータ、ピッタを沈静化させます。
アルジュナは、心臓強壮、若返り、収斂、解熱作用、
コレステロールを押さえる作用もあり、
カファ、ピッタを沈静化させます。
3つのドーシャのバランスを全体的に整える作用のあるお茶ですね。
日曜日の授業でもお茶をいただいたのですが、
その際はスパイスを直接やかんのお湯で煮出す
ジンジャーティーでした。
200ccにフェンネル少々、コリアンダー少々、
しょうが3切れ入れて10分くらい煮出すと、
体がぽかぽか暖まるエキゾチックなスパイスティーです。
フェンネルは消化にとても良いハーブで、
健胃、ダイエット、むくみとり、強壮、浄化など、
他、たくさんの効能があるそうです。
コリアンダーは、血液浄化、発汗、健胃、アレルギーなど、
ピッタ性の体調不良を整えてくれます。
アーユルヴェーダを習うと、家にある残った香辛料を調合して
お茶として飲めるので便利です☆
ターメリックはウコン茶として
飲み会の前などには飲んでいるのですが、
アーユルヴェーダを学ぶと、
もっと色々な組み合わせが広がって楽しいです♪
アユールヴェーディックティーを購入しました☆
効能は、Relaxing and Stress-Relieving。
最近牛乳をやめているので、
玄米ミルクで煮出して飲んでみました。
使用されているハーブは、
バジル（Tulsi）、リコリス（Mulethi）、アルジュナ（Arjuna）。
バジルは、発汗作用と解熱作用により、
過剰なカファを取り除く効能があります。
リコリスは甘草のことで、
抗炎症、肝臓強化、鎮痙作用があり、
ヴァータ、ピッタを沈静化させます。
アルジュナは、心臓強壮、若返り、収斂、解熱作用、
コレステロールを押さえる作用もあり、
カファ、ピッタを沈静化させます。
3つのドーシャのバランスを全体的に整える作用のあるお茶ですね。
日曜日の授業でもお茶をいただいたのですが、
その際はスパイスを直接やかんのお湯で煮出す
ジンジャーティーでした。
200ccにフェンネル少々、コリアンダー少々、
しょうが3切れ入れて10分くらい煮出すと、
体がぽかぽか暖まるエキゾチックなスパイスティーです。
フェンネルは消化にとても良いハーブで、
健胃、ダイエット、むくみとり、強壮、浄化など、
他、たくさんの効能があるそうです。
コリアンダーは、血液浄化、発汗、健胃、アレルギーなど、
ピッタ性の体調不良を整えてくれます。
アーユルヴェーダを習うと、家にある残った香辛料を調合して
お茶として飲めるので便利です☆
ターメリックはウコン茶として
飲み会の前などには飲んでいるのですが、
アーユルヴェーダを学ぶと、
もっと色々な組み合わせが広がって楽しいです♪
本場インドのティーバッグは、
濃厚で、とろっとした口あたりに仕上がりました。
みなさんも、使いきれないスパイスで試してみてくださいね。
YASUKO