足指や足裏を動かすと😳
こんなに足があったかくなるんだな♨️
こんなに自分の足を触ったことなかった。
もう何年もお世話になってる
介護予防体操の皆さま。
いつも待ってたよ〜って
言ってくれて。
ほんとに有り難い存在♡
そこで初めて足指ほぐしや
足裏を揉んだりしてみました。
終わったら後の感想が上記‼︎
始める前と終わった後に
片足立ちをしてもらうと😳
その違いは
ご自身も感じるし
みてる方からもわかる！
ほぐした後は片足で立っても
ふらつきが少なくなる🙌🏻
日々の生活の中で
ご本人たちが習慣にしてくれると
嬉しいけど。
そうなるまで
伝え続ける覚悟を持って
やっていこう‼︎
そんな気持ちでおります😊
まずは自分の足から👣