体感してわかるとこ♡
ウォーキングをしてて
体感すること。
・ふくらはぎに筋肉がついた！
・ぐっすり眠れるようになった！
・思考の整理が出来てる感じ！
・目が大きくなった❣️
・疲れにくくなった！
そんな感じがあります。
車がないと不便な地域なので
どこに行くのも車。
だから、どの人も
歩かないとだね！
と、口にする。
けど、実行する人は‥少ないのかな💦
運動してても
年々、体力のなさをどこかで感じて。
人のお世話にならないようにと思っても
今が出来てるから
予防することは後回しになっちゃう😓
ひとりで歩くのって
先送りしちゃう傾向にあるから
少人数で歩ける時間を
つくろうかな👣と考え中‼︎
あまり先にいかないうちに
実行しようと思います👍🏻
たくさんの自然を感じながら
歩くの楽しいよ🎶