やっとウォーキング始めました
足管理を学んだのは１月。
ウォーキングの良さも学び
歩き方もバッチリになったし
ウォーキングをしよう！と
思ったものの‥
寒い
陽が沈むのが早い
などなどの
言い訳を並べて、あっという間に４月
数日前のワタナベ薫さんのブログに
何か習慣にしたいことありますか？と、
質問があり
あっ🤭そろそろウォーキングしなきゃと
コメント欄に
ウォーキングします！4/4からと
コメントしました。
今日！4/4‼︎
が‥まっいいか。とめんどくさくなり
やぁ〜めたとなりかけた時に。
もうひとりの私から
いつもそうだよね。
やるやるって言って。
いざとなったらやめちゃう。
それくらいの気持ちなんだ。
そんな声が聞こえてきました。
ウォーキング教室したいな♪
そこで歩き方も伝えて
ウォーキングの楽しさが伝えれたらなんて
考えてたりする私。
その本人がウォーキングしてないって
いったい何を伝えるんでしょう。
自分が経験・体感しないと
心からの言葉にならないって
わかってるのに。
もうひとりの私からの声で
ここで動かなきゃ！と思い直し
ウォーキング初日。
無事に終わることが出来ました
足の向き・足の使い方
いろいろ意識しながら30分。
あちこちに春の花が咲いてるのを
見ながら歩けました
習慣にしよう！
