ご訪問いただきありがとうございます
幸福感を高める暮らしのお手伝い
大田区
菅原康子です
秋の気配を
感じるようになってきましたね🍐
この夏は
とても体調が良く
過ごせています❣️
少し涼しい朝だったので
汗をかきたいと思い
久しぶりに
じっくりと
1時間
岩盤マットに入りました
たくさん汗を
かいて
お肌も
ツルツルに
なったんだけど
体は温まってくるのに
なんか
お腹が冷んやりしてる？
冷えていました💦💦
おまけに
かたい😱
こんなに
はっきりと
感じたのは
初めてかも…
この夏は
いつもより忙しかったけど
ミネラルのおかげで
元気に過ごせていて
お水はいつも
常温を飲んでいるし…
胃薬のお世話にも
なっていないのに…💦
ちょっと
調子に乗って
冷たいものを
取りすぎていたかも…
まだまだ
残暑は続きそうだけど
意識して
温かいものを
取るようにしようと
誓いました
定期的に
温活を
しなければ
いけませんね💞
冷えは万病のもと
あなたも
秋に向けて
お体を
労ってあげてね💞
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がございます
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どうぞお健やかに🍀🍀
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