本日
5月14日(木)17時からカウンター2席
空席情報
5月15日(金)19時までカウンター2席
5月16日(土)20時半からカウンター3席
5月17日(日)定休日
5月18日(月) 17時から19時半まで空席あります。
5月19日(火) 17時から19時半まで空席あります。
5月20日(水)ご希望のお時間でカウンター4席
5月21日(木) カウンター1席
5月22日(金)17時から19時までカウンター2席
5月23日(土)余裕があります
5月24日(日)定休日
ご予約について
※フルコースのみ、事前のご予約が必要となります
お苦手ございましたらお申し付けください。
TEL
03-5486-3318
14時〜営業終了時間まで
(17時以降は出られないことがございます)
上記以外のお時間
SMS
090-4135-5917
お名前
日時
人数
をお送りください。
営業時間
17時～22時30分（ご入店ラスト21時）材料終了次第閉店
お食事ラストオーダー21時30分
お飲み物ラストオーダー22時
日曜、第一月曜定休日
ご滞在時間
1名様 2時間
2名様 2時間30分
3名様〜3時間
お食事ラストオーダー ご退店時間1時間前
お飲み物ラストオーダー ご退店時間30分前
当店は適格請求書発行事業者となっております。
キャンセルについて
当日14時以降お一人様5000円キャンセル料発生します。
さて、17年ぶりにACSM（アメリカスポーツ医学会）が筋トレのガイドラインを
更新しましたね。
僕のような50代には日々の心のハードルを大きく下げてくれる内容となりました。
かなりざっくりですが、続けることが大事、オールアウトしなくてもよい。
器具や方法はなんでもよい。
やはり、日々限界までなんて考えると、気持ちが重くなりますが、とにかく何でも
よいからと考えれば、気持ちが軽くなります。
若い頃は重量や器具などにこだわっていましたが、現在はそのこだわりはなくなりました。
これからも続けて行きたいと思います。