とにかく落ち着かない
動悸、焦燥感、不安、恐怖
1秒1秒が苦しい😖😖😖
睡眠導入剤と睡眠薬を飲んでいるけど
睡眠は浅い
日中に起きていないと
夜、さらに寝れなくなる
だから昼間は
頑張って起きていようとしてた
夜、寝られないのは辛い
しかし日中に起きているのも辛い
24時間がとにかく長い
時間をやり過ごすために
ほぼ丸一YouTubeで聴き流す日々
無音だと不安感が強くなりまして
AIの解説動画を流すのが一番マシでした
まぁ今もやることがない時は
エンドレスで流してますけどね
光りの見えないトンネル生活は
まだまだ続きます