おひさで～～～～Su!

皆様お待たせしました～ラブラブ

久しぶりのヤーコのブログ見てくれてありがとう！

サンキューですオリラジ　藤森←これ藤森


ヤーコはお仕事にプライベートにとってもいそがしかったんですよ！

ストレスで痩せたり太ったりの繰り返し　そそ　こないだ誕生日がきて

ついに大台にのっちゃたのねん。

嬉しいやら悲しいのやら～前向きにいこう！


めざせ！美魔女ドクロ


美魔女ってしってますか？ある程度年齢のいった人でも綺麗にいるってこと


見た目よりも若く見えるってこと。


残念ながらヤーコとは正反対だけんどね　っ



でも2012年は美魔女目指してがんばるかんね！


とりあえずストレスのせいで太った5キロを元に戻すことが目標


そして今年こそ！！


嵐のコンサートゲッツしてみるよ　get


ダイエット方法は自己流！


お風呂場の鏡に向かって毎日エクササイズ


1.姿勢をまっすぐに　お尻の穴をしめるように


2.お腹をひっこめて息をすう


3.息を吸いながらみぞおちから腰を曲げる！


4.腰を曲げながら息をはく


5.ついでにシューシューっという


たったこれだけ


あくまでも自己流だお


これで痩せたらみんなに報告するかんね！シクヨロ