やっぱり毎日生活していれば、嬉しいこともたくさんあるし、悲しいこと、腹が立つこともある。
楽しい時、嬉しい時は良いが、怒りの感情が持続するときは原因を考えないといけない。
私、今日ちょっとイライラしすぎかも…
あっ、多分自分の思う通りに物事が進まないからこんなにイライラするんだ。
こんな考え方はいけない！！
原因が分かれば、すぐにやり直せる。
もしも、イライラを相手にぶつけてしまった時は素直に謝る。
たまたま何もかもうまくいかないような日もあるけど、その時は「今がどん底のピークだ…！明日からはいいことがきっと起きるはず！」と思うようにしている。
そうしたら、本当に嫌なことが5つ6つ重なっても（大体はしょうもないことの連続だけど。買い物に行ったのに財布を忘れたり、おっちょこちょいなことをしてお皿を割ったり、外で人の怒鳴り声を聞いたり…などなど）またスッと日常に戻り、いいことがいくつか起こるんだから不思議。
私にとっての"いいこと"はとても些細なこと。
探していたお菓子がスーパーに売っていたとか、買おうか迷っていた物がセールになっているとか、家族と楽しい話で笑い合ったとか。
日頃から自分の機嫌は自分で取れるようにしておかなきゃ。
これは子どもだってできること。
これができない人…。
自分の機嫌を人に取ってもらうような人は厄介。
（そもそも、そうなっていることにすら気付いていないかもしれないから大変だ。）
そういう人が意外とそこそこの地位にいるエライさんだったりするから…
自分はこういう役職or職業だから偉い！
だから相手に機嫌を取らせて当たり前！
ではない。
家の中に入れば、役職だの地位だの関係ないからね。