もうずっとダイエットに取り憑かれていて
今思うとメンタル不安定だったのだなぁと
今は全くフリーで、体重もぜんぜん増えない
昨日はランチにケーキ2種類に
めちゃくちゃハイカロリーの砂糖漬けだったけれど
きちんと足揉みして代謝が上がっているからか
今朝はむしろスッキリしてた。
いちにちくらい砂糖漬けでも大丈夫だし
とりあえずメンタル安定がダイエットには必須
もうずっとダイエットに取り憑かれていて
今思うとメンタル不安定だったのだなぁと
今は全くフリーで、体重もぜんぜん増えない
昨日はランチにケーキ2種類に
めちゃくちゃハイカロリーの砂糖漬けだったけれど
きちんと足揉みして代謝が上がっているからか
今朝はむしろスッキリしてた。
いちにちくらい砂糖漬けでも大丈夫だし
とりあえずメンタル安定がダイエットには必須