やってしまいました。。。。
いつも一つ前の記事を複製してそれを下地に書くのですが。。。
昨日書いたフリマ武勇伝の記事に
普通に上書きして更新しまいまして。。
ホント。。。私って。。
ホント。。。私って。。前回同じドジをしたときは、
記事は幻になりました。。。で済ませましたが今回はフリマ企画ですし、記念すべき年間目標達成の記事だったので。。。
上書きしてしまったものを慌てて下書きにして、それを複製して今日の分をアップして、
フリマ武勇伝記事は。。
頑張ってどうにか復元します。。
→なんとか復元しました
↓とりあえず今日の分の記事です。。
先日、型抜きクッキーを作りましたが。。
自由研究だからアイスボックスクッキーも作ろうかという話になり。。
次女が「マイクラのクッキーが良い！」と言い出し、
検索したらレシピと作り方がネットにあり。。
久しぶりにホットケーキミックスを使わないバージョンでクッキーを作りました。
そしたら粉振るいを捨ててしまったことに気づきましてね。。。
ネットで調べたら袋で振ってもどうにかなるという情報を見つけて、子どもたちにジップロックに入れた小麦粉をシャカシャカさせたズボラな私です。。
今回はネットで見つけたクリーパー？のクッキーです。
焼く前⇒後
私の適当さが出てバランスが悪いけど。。
次女はとても喜んでいました。
生地を金太郎飴みたいに切るのがすごく楽しかったようです。
隣の私は包丁なのでハラハラしてましたけども。
余った生地は好きにしていいよ？
と渡したら、
長女と末っ子も加わり。。。
楽しんでおりましたよ。。
旦那がおやつに一緒になってパクパク食べてて、
「太るよ。。バターいっぱい入ってるもん。。
」
と言いつつ眺めておきました。
そういえば先日の旅行でちょっと嬉しいことがあったのです。。
子供達を旦那に託し、ちょっと30分ほど
肩甲骨ストレッチを受けたのです。
私はほぼデスクワークなので昔から肩こりがひどいのですが、酷すぎて肩こりの自覚がないタイプなのです。
だから肩こりの痛みがそもそもいまいちわかっていません。
でも肩甲骨を剥がすと基礎代謝も上がるので、ここ数ヶ月はお風呂上がりにYouTubeを見て肩甲骨のストレッチを取り入れてストレッチをしていました。
そして、施術中に
「結構、こってます？よね？」と聞いてみたところ
なんと、
「いや、若干凝りはありますが、肩甲骨は動いてますよ？
」
と言われたのです。
今まで、肩を触られるたびに、
「え、この肩こり自覚ないんですか？」とか
「すごい硬いですよ？！」とか
「すごい凝ってますねぇ。。」
と驚かれてきた私の肩が
若干凝りはある。
一気に若干レベルに。。←何そのレベル。。
「最近ストレッチを始めたからちょっと肩こりが緩和できたのですかね？
」
」と話したら
「ストレッチは良いですよ〜！身体が温まりだすのも早いですし、普段何らかの運動をしてる方なんだなと分かるくらい効果は出てますよ
」
」と、褒められ。。。
運動という言葉から対極に属するインドアな私の身体が、何らかの運動をしてるとわかる身体に？！
と、嬉しくなり。。。←すぐ真に受ける単純な芋
結果、効果はあるのだろうか？と思いつつ続けていたお風呂上がりのストレッチが効果を発揮しているのかもしれない！！と知り、
ジワジワと嬉しくて。。。
その後、旦那にドヤりながら
夕ご飯のビュッフェで生ビールをがぶ飲みしたわけです
←ただの酔っぱらい
←ただの酔っぱらい何事も、コツコツと続けてるのは良いことなのだなと実感しましたコツコツは大事です。
コツコツは大事です。肩甲骨剥がしのストレッチをしてくれたお姉さんと話して、最終的に二人で結論付けたのですが
YouTubeのストレッチ動画、
レベル高いですね。
ちゃんと理論的にストレッチを説明してる動画や、分かりやすい動画が多くて、家で手軽にできるのですからすごいですよね。
とりあえずコツコツYouTubeでストレッチと筋トレをして、時間ができたら夫婦でライザップに行きたいなと企んでいます。
今日はフリマのキャンペーンや話が特になかったのでほぼ雑記になりましたすみません。。
すみません。。
今日のお株
今日はノー売買
ROOM放置しちゃってます。。
始めたはいいものの使い方が分からず
ただの購入品レポになってますが。。。
メルカリ招待コードです↓
QUFQYN
ラクマ招待コードです↓
O4z0i
ペイペイフリマの招待コードです↓
SOP320