サッカーのワールドカップを
程よく観戦して
元気を頂いておりまして
私は今年で50歳
まわりに
更年期仲間が
増えてきました
イライラが止まらなくて
自己肯定感がどんどん
削がれていく
そんなときは頑張ってるから
いいじゃん
頑張らなきゃイライラ
しない
しないだから
今は更年期なんだなぁ
漢方のもう
休もう
でいいのさ
とみんなに声をかけます
私も金曜日は
有給休暇をとり
主人と
釜飯をたべ🐟️
パフェをたべ🍓
ケーキを食べ🍰
おいしいコーヒーを飲み☕
暴飲暴食
胃薬を飲み
ヨガをサボり
それでも半年で6キロ減らしました
頑張らずに
更年期だからと
諦めと
サボりで
乗り切りましょう