こんにちは、Masterです(*´ω｀)┛
今回のテーマが「三日坊主」を いのちの科学で解明しますよ
この記事は約5分で読めます
なぜ3日なのか？なぜ坊主なのか？
みっかぼうず【三日坊主】
あきっぽくて何をしても長続きしないこと。また、そのような人のことをあざけっていうことば。修行に耐えられず、三日で還俗げんぞく（一度、出家した者が、再び俗人に戻ること）をしてしまう僧侶の意から。
学研「四字熟語辞典」より引用
現代の三大疾病（ガン・心臓病・脳卒中）に匹敵するくらい、
誰しもがその影響から逃れられない、
とても恐ろしい？現象です。
例えば、ブログ、やインスタ等のSNS。
「よし、今日から毎日更新するぞ！」との意気込みも
空しく、3日目からは続かない。
ダイエット。
「よし、今日から痩せるために、甘いもの禁止！」と
言いながら、スイーツを口に入れている自分がいたり。
タバコの禁煙。
「よし、今日から一本ずつタバコ減らして、禁煙するぞ！」と言いつつ、「この一本がやめられない」と
現状維持に努めたり。
なぜだろう(。´･ω･)?
なぜ、
人は「三日坊主」の呪縛から、抜け出せないのか？
もちろん、「四日坊主」とか、「一か月坊主」とかではなく、
「三日」という越えられない壁が問題なんです。
なぜ「三日」なのか？
以前、このヒントになる話を耳にしたことがあります。
「ひとり芝居」から経験した、意外な落とし穴
ひとり芝居
あるベテランの舞台役者である佐藤研一さん(仮名）が、「一人芝居」をすることになりました。
いつもだったら芝居の内容にあわせて、多くの役者が様々な人物を演じますが、「一人芝居」はその名前の通り
「すべての役を一人で演じる」大変難しいものです。
若い男性や老婆、子供などを瞬時に切り替えながら、全て一人で完結する芝居です。
ベテランの役者でしか演じ切ることは困難です。
必然的に、セリフの量も多く、舞台なので全て「完璧に」覚えなくてはなりません。
佐藤さんは、渡された台本をパラパラと見ながら、次のようにひらめきました。
「例えば１００ページの台本だったら、一日で10ページ覚えればいい。そのペースで覚えていけば10日間あれば覚えられる」と。
舞台の初日まで、与えられた時間は約1か月。佐藤さんは楽観的に考えていましたが、いざ練習を始めると大きな間違いだったことに気づきます。
まず、1日目。10ページの台本のセリフを難なく覚えました。
続いて2日目。次の10ページも覚えましたが、最初に覚えたはずの10ページのセリフが、少し忘れかけていました。
さらに3日目。1日目と2日目に覚えたはずの20ページ分のセリフが忘れ始めました。
その20ページ分のセリフを覚えなおしながら、さらに新たに10ページのセリフを覚えなければならない・・・この3日目で、本当にイヤになったそうです。
それでもその後は何とか全てのセリフも覚えて、舞台の初日を迎えました。
幕があき、スポットライトが佐藤さんを照らした瞬間、頭の中が真っ白になり、覚えたはずのセリフが全て吹き飛んでしまいました。
「どうしたものか」と焦った数秒後、佐藤さんの口が勝手にセリフをしゃべりだし、無事に初日の舞台が終了しました。
いのちの科学で読み解く「微分」と「積分」
この話から感じ取れることは、物事の感覚は「微分」と「積分」で成り立っていることです。
「微分」とは「ある物の、瞬間的な変化」であるのに対し、
「積分」は「ある物の、瞬間的な変化の積み重ね」を現すことでした (詳細は割愛します）。
先ほどの「一人芝居」のセリフの話ですが、ただ単純に
１００ページを分割して覚えればいいわけではなく、
前日の分にどんどん積み重なっていく、数学でいうと
「積分」なのです。
ただ、最初に佐藤さんが考えたのは、
「一日10ページだけ覚えればいい」という
「微分」の考えでした。
「瞬間的な変化」だけを求めるなら、「微分」の考えで
いいのです。
ただ、ブログやインスタ等のSNSを「続ける」、ダイエットを「続ける」、禁煙を「続ける」・・・すべての続けることは「微分」ではなく「積分」になります。
最初の「よし、やるぞ！」という気持ちを忘れずに、
「今日はちょっとだけどブログ記事更新できた！」
「大福食べるのガマンして、ジョギング出来た！」
「タバコ減らしてチュッパチャプス、
俺もやれば出来た！」など、
「瞬間瞬間の、出来た！という意識の積み重ね」が大切なんです
。
。「これしか出来なかった」ではなく「こんなに出来た！」という意識の積み重ねこそが、三日坊主やマンネリを克服するための特効薬だったりします。
毎日を生きることも同じ、肉体を持って生きること。
いのちの表現は
ズバリ「積分」なんです。
【Master】
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