xo脚の治し方
こんにちは！きのこのこです私小さい頃からxo脚で悩んでいたんですが、(ちなみにxo脚は脚を閉じたときに膝はつくけれどふくらはぎが離れているため、ふくらはぎから足首にかけて湾曲して伸びている感じです…)その原因が分かりました！元々運動をやっていたことがあり、脚の外側にある筋肉を使い過ぎて膝がズレてしまっていることが原因で、ふくらはぎの部分が湾曲しているように見えるみたいです！このままだと将来膝の痛みに悩まされるらしいので、今から対策しようとYouTubeでストレッチ始めました！結構ストレッチ痛いので大変ですが、将来のことを考えるとやっておいた方がいいですよね！ちゃんと習慣化していきたいと思います
