あっという間に1週間が過ぎてます💦
週の中頃まで寒波が強く寒かったけど
昨日、今日と暖かい☺️💕
春の陽気✨✨✨
また来週の中頃は気温の低い日があるみたいだけど…日に日に春は近づいているなと感じます
メイラックス0.13mg6日目
月曜日から0.01mg減薬しステイ6日目です
身体的離脱症状は強めに出てます💦
メイラックス特有⁉️の激しい痛み
歯痛が全身に起きているような💦神経の痛み😖
喉や食道、胃も痛みが強くなる時あります
起床時の覚醒間際の全身のビリビリ感、痛み
不快な思考が出てますが
起きて動くと無くなります
全身の痛みも
薬飲まなくても自然に治り…
また、痛みが突然、現れるみたいな感じです💦
明らかに離脱症状だなぁ〜と感じます
週の中頃に自分にとって
人生の大きな難題が浮上して
かなり気持ち的に何とも言えない状態になってました…
どうするべきか…
悩み過ぎると身体が反応して
脳も敏感に反応するのもわかります💦
今日は少し冷静に気持ちを切り替えて
難題をどうにか越えようと
道を模索しています
仕事にも出てました
身体を動かしていた方が気持ちがとても楽です
まだ、離脱症状もあったり減薬中なので
難題に対して思考が定まらない感じも多少ありますが…
パニックになったり
悲観的になって落ち込むことはありません
ショックでどうしたらいいだろう…
と思う気持ちは正常範囲内だと感じてます
私の減薬の経過はいい感じなのかも…と
ふと感じます✨
もちろん、身体に出てる離脱症状はあるし
痛みは辛い時あります💦
でも、なんとかなってます👍
一つ自分の中で山をこれから越えようとしています…
いや、気持ち的には越えたのかもしれません
人生色々あります
でも、自分が楽しくあるために
今までの自分を犠牲にする考えや行動はやめようと決めています
自分を大切にすることを1番に考える✨
これがとても大事だと半世紀過ぎて
知った私です😆
ベンゾを知って
ベンゾに教えられたこと
薬に頼るのではなく…
自分にとって心地よい気持ちを大切にすること✨
これが何よりも大事🍀
自分を大切に思い大事にする✨✨✨
みなさんは出来てますか🍀
最後まで読んでいただきありがとうございます💕