今週はクリア

理学療法士さんの施術治療後は


いつもの三合菴さんで




帰宅して

今日はゆっくり

ヤジュウォーク




子鴨達には会えませんでした。

でも今日は

少し走ったためか

歩数のわりに

運動量を評価してくれました。


今週の目標はクリア🤗