コロナ後遺症に便乗し、
8月18日〜カフェイン断ちをしてます。
今日で5日目。
コメダではデカフェ飲みました。
ちょっと間が持たないこともあるけど
もう慣れてきました。
代替としては
ソイカフェとかも美味しいです。
日本はデカフェ文化が遅れてるそうです。
理由は、あくまでも自分の体質なんですが
トイレが近くなる
歯が着色しやすい
パソコン（スクロール）酔いしやすくなる
焦燥感と不安感が起きやすい
倦怠感
です。いったん2カ月位完全に辞めてみて
ビフォーアフターを比べてみようと思います。
なんとなく、18日の朝に
「コーヒーやめよう」と思ったのですが
動画検索すると
やはり、そういう人は多いみたいで、
貧血、冷え性、
肌の改善も期待できそうです。
もちろん、チョコも控えます。
昨夜も寝る前には英語ルーティンしました。
なんと、20分で眠くなって終了。
まあ仕方ないかなあ。
今夜は息子が夜に来るそうで。
平塚の花火大会に行った後遅くに寄って泊まり、明日の朝早く出るそうです。
楽しそうで良かった！
そうにゃん好きです
