みなさまこんにちは。
脱・行動派！その人がそのままで【理想を叶える】講師やじこです。
内観＋言語エネルギーで
外側にとわわれない♡本当の自分♡で生きる
ロードマップをご提案しています。
暇だと、
脳は悩みを探し始めます。
これ、聞いた時
うげっって思いました。
でも確かに確かに、
どうやってこれからのクレカの滞納（50万ほど）を
返していこうか。。。
と、その突破口を考えていた時は
他のことなんて、
まったく頭になかったな。
みっともないとか、
他の人にどう思われようとか
全くなかった。
これって、分かりやすいのが
暇な職場の
人間関係!
やることがないと、
👉まずは世間話が多くなって、
👉それがめんどくさくなる
👉イライラし始める
👉悪口言い始める
これがのちのち大きいことに
発展したりする。
脳内では、
暇な自分が👉自分に
これを
起こしているんですよ〜〜。
わざわざ悩みを作って
悩まなくてもいいことに、
時間を費やす。
以前のやじこは
またここで焦って、
あー暇ダメなんだ
なにかしなきゃ
本でも読んで知識収集
って
やらなきゃモード全開
（heve to ってやつです。）
こんなときは、👆
悩み始めたな〜
暇なんだな〜〜
楽しいこと探そう〜〜
みたいに、
俯瞰してみてください。
✅自分に湧き上がった感情は、
👉まず受け止める
👉俯瞰する
👉それで,自分はどうしたい？と問う
思考の整理が
そのままでいられる秘訣です。
どなたかのお役に立てたら嬉しいです。
読んでいただきましてありがとうございました。
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