みなさまこんにちは。
その人がそのままで【理想を叶える】講師 やじこです。
外側にとわわれない♡本当の自分♡で生きる
ロードマップをご提案しています。
本日の内容、
少しふわっと
してるないように見えますが、
最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
いきなりですが、
みなさんには
どんな習慣がありますか〜？？
習慣とまではいかないのですが、
以前の記事にも書きました通り、
やじこは今絶賛
ザ・マジック📚を実践中でして、
この内容を
ざっくり言いますと、
毎日感謝しよう〜
というものなんですね。
やろうと思ったきっかけは、
何か新しいものを日常で取り入れたい
と思ったからでして、
特に強い動機があったわけでは
ありません。
そしてこの
感謝ワークは
１０分もあれば,
終わるのです。
ワークをやるのに
特に気合いもなにも
いらない。
ただ本を開く👉やる
しかも、
感謝するなんて、
愛にあふれてるなーーー
いいことしかないよ〜〜
と思ったから
すぐやりはじめることに。
👈この直感がとても大切
それで、
それを続けていてどうなのかというと、
自分の内側から
あったかーい
じんわーりした何か、、
愛が湧き上が〜〜〜る感じを
日々感じれるように
なったんです。
ふと外を見れば、
こんな自分の気持ちを
表したかのような
空模様が広がっていた〜〜〜
スタンプはビル街をお隠ししています
ピンクですごく可愛かった。
←。。。
そして
不思議なことに、
変わらない普通の毎日が
なんだか
特別でありがたいものに
感じはじめたのですよ。
コンビニの店員さんにも
接客ありがとうございま〜す
と思ってみたり、
なにげない、
その辺に生えている草にも
目が行くようになって、
こんな都会に緑をありがとう〜
道路のすぐ近くに生えてるなんて丈夫だね
なんて思ったりして。
これぞまさに
外側を変えずして
内側が変わる
というやつです。
『習慣』というと,
ジョギングをする
「私はできる！」と毎日言う
神社にお参り
トイレ掃除をする
こんなことが浮かんで
結局、
わざわざ家出ないといけないのか
雨の日どうするの
体を動かすなんて更に疲れる
と、
続かないことが多いと思うのですが
家で本を開くだけ。
しかも１０分で終わる。
こんなお手軽な習慣もありですっ
そして、効果が絶大。
で、ですね、
こういうことをするとき
あ、
ワークですね〜
神社参りですね〜
トイレ掃除ですね〜
やりましたけど
で？（鼻くそほじる）
みたいな人いません？
←過去のやじこ 笑
やったのに、
別に何の変化も
ありませんけど？（鼻くそほじる）
あのさー、
やる前から、
「なんも
変わるわけないじゃん」
とか思ってませんか？！！！
思ってました。
←過去のやじこ
そう、
感謝ワークは
１０分もあれば
終わるし、
特に気合いもなにも
いらない
とは言ったけど、
やる前から、
もしくはやりながら
『やったところで
なんの意味もないでしょー、
やっても変わらないでしょー』
こんな風に思いながらしたところで
そう思った現実がくるだけ。
（やっても意味ない現実が来る）
もし、
やりたいなー
でもめんどくさいなー
こんなことして意味あるのかなー
と思う時は、
余裕がない時。
だから
もっと他の自分がしたいことを
自分にさせてあげる〜〜〜
「やりたくない！」も、
自分の大切なバロメーター
しっかり拾ってあげましょう
お金を稼ぐ
何か作品を残す
などの物質的なものへの満足度も大切ですが、
←物持ち
こんな安心感が続く気持ちを創って持ち続けるのも
←気持ち持ち
新鮮で良きです〜〜
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
どなたかのお役に立てたら光栄です。