みなさまこんにちは。
その人がそのままで【理想を叶える】講師/ライフワークコーチ やじこです。
そうそう、
やじこに質問が届いておりまして、
そのままで理想を叶える 第一歩を教えてください！
とのことだったんですよね。
ご質問ありがとうございます。
それは、、
ずばり
自分の感情に敏感になること。
やじこは
これを自分の感情と出会う 
と表現します。
これが第一歩でございます。
うれしいことも、
イライラしたことも、
悲しいことも、
ワクワクしたことも、
何も感じなかったことも、
何が何だかわかっていない感情にも、
✅出会うことが 第一歩。
ここでポイントなのは、
自分の感情にジャッジをしない。
こう思ったから⭕️
こう思ったから❌
最初は慣れていないから、
わからない
わからないこともわからない
もうだめだ
みたいになってしまうけど、
もし、こうなっても👆
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わからない
わからないこともわからない
もうだめだ
と感じている。
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これでOK!
よく、
まずは
嫌なことをやめましょう〜〜
自分満たしはそれからでーす。
と聞くけど、
いや、何が嫌かもわかりません。
むしろ全部嫌。
となってしまいがち。
日常の良い や 嫌に
とにかく敏感になることからなのです。
ここと、
いかに丁寧に接していくかが今後の加速度を決めます。
遠回りが一番の近道。
自分のことだからじっくりコトコト煮込んでいきましょう。
どなたかのお役に立てればうれしいです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。