飲んでも食べても、健康美人になる！

皆様こんばんは　健康美人エクササイズ（Smoothbody)代表のyaiです。

タウランガ（ニュージーランド）のダンススタジオでキッズに教えてるのですが、みんな先週の振りをちゃんと練習してきてくれてて、なんかめっちゃうれしかったです♡

ところで、

みんなでパーティーしたり( ´ ▽ ` )ﾉ

飲みに行ったり(^_-)

甘～いもの食べたり♡


そんなことしたって、健康美人になれます！もちろん、毎日ヘルシーなものばかり食べても苦にならない！一生お酒も甘～いのも食べません！ってできる方は素晴らしいと思います♪



でも私はできないです。


みんなと美味しいレストランで食事する事が大好きだし、ワイン飲みながら、、カフェで、、大好きな友達や仕事仲間と話す事が元気の源だから！



でもこれを毎日しちゃうと、、、



おデブちゃん肌荒れの道へ進んでしまいます。。




ではどうすればいいのでしょう？



それはエクササイズをする事！
あとは食事のバランス！



そんなのわかってるよ～って思うけど、皆さんの常識と私達講師の常識は違います。



健康美人エクササイズで毎日どんな事すればいいか、食事はどうすればいいか、先生に聞いて下さい♡
私達のレッスンが他と違うのは、エクササイズ前に筋肉やボディについて美人先生がお話ししてくれます！めっちゃお得ですよ～！



個人指導がよければyaiとSkypeレッスン（４５分１００００円）できます♪

お問い合わせや質問などはかこちらからどうぞ♪









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