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皆さまこんにちは(^-^)/
健康美人エクササイズ（Smoothbody）代表のyaiです。

いまマイブームなのがアップルandルバーブのティ♡程よい酸味のあるティでノンカフェイン(^_-)

ティータイムにドライフルーツと一緒に飲んでます♪ティーの酸っぱさとドライフルーツの甘さの組み合わせがとっても美味しい♡

ルバーブは野菜で、見た目はセロリに似ています。ビタミンCや食物繊維が豊富で女性の味方♡こちらでは、ジャムなど甘く煮てアイスクリームやヨーグルトにかけたりして食べます。


ところで、毎日のちょっとしたおやつ。もちろん食べなくても平気な方は、素晴らしい( ´ ▽ ` )ﾉ ですが、


どうしても食べたい時ありますよね！


そんな時は、ドライフルーツとかバナナ、りんご、、などオススメ！


普段はヘルシーを心がけていきましょっ！これも全部ご自分の為です♪



毎日のちょっとした積み重ねの後にはヘルシービューティーが待っています♡♡


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