●午後はタイに♡

サワディ！（タイ語でこんにちは！）
健康美人エクササイズのyaiです。

今日のブランチはタイ人宅に招待されてタイヌードルとタイケーキ♡

お天気だしガーデンでお話しながら食べたよ♪
ニュージーで知り合う人みんな料理上手～！！
レシピ見て失敗するなんて、信じられないね、きっと！

でもね、料理が苦手な人って、「ちょっと炒めます。」のちょっとがどれくらいかわからないし、
「適量」って書いてあっても適量ってどんなん？？って感じなの。



ところでタイ人の彼女も痩せたい～って！
痩せるっていうことは、女性の共通の話題★




だから彼女もエクササイズに参加する事になったよ♪




このブログ見てくれてる痩せたい女性の方へ♡
痩せたいのに太ってるということは、
●食べる量が間違っている
●運動量が少ない


これだけ！





もう少しで健康美人facebookページオープンします♪
そこではダイエットについての悩み相談受とか健康美についてみんなで情報を共有できたらいいなって思ってます♪




みんなで健康美人目指そうね♡













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